LOS ECOS DE LAS CARRERAS
No importa a cuántas carreras te hayas inscrito, tampoco la cantidad de participantes, la ruta, el horario o el clima...
Son las seis de la mañana y tú, como corredor, ya estás listo para tu carrera...
Julio, 2019
No importa a cuántas carreras te hayas inscrito, tampoco la cantidad de participantes, la ruta, el horario o el clima...
Son las seis de la mañana y tú, como corredor, ya estás listo para tu carrera...
Correr es una de las actividades más placenteras y fáciles de hacer, son múltiples los beneficios...
Muchas de las carreras, maratones, ultramaratones y organizaciones alrededor de la actividad del running ...
Cuando cruzamos la meta de cualquier carrera, nos llega una emoción tan grande que...
Tienes el entusiasmo de buscar un nuevo reto, una mayor distancia...
¿Corres por retarte, por gusto, deporte, condición física o por la adrenalina?...
Cualquiera que sea tu razón para correr el Trail Running es para ti. Sobre todo si te gusta y respetas a la naturaleza...
¡Seguro te ha pasado! Todos tenemos uno o varios amigos que cuando los invitas a correr, tienen esta respuesta:...
“No me gusta, como que no le encuentro sentido a correr nada más por correr”...
Voy a cumplir nueve años corriendo, y dentro de ese lapso he estado en un buen número de carreras....
Cada una de ellas ha sido diferente, todas me han enseñado algo específico....
Ahora que ya decidiste tomar un reto mucho más grande que el que tienes y en ese reto...
3 tips para que sea mucho más sencillo y puedas asimilar mejor el trabajo sin riesgo de lesión...
Los #SixMajors tienen una historia increíble alrededor del mundo, miles de corredores hacen planes ...
Recientemente uno de estos circuitos globales presenció algo histórico, aunque parece estar..
Una de las batallas más grandes, no solo para quien lo padece, sino para quien está cerca es el cáncer de mama...
Con motivo del mes de lucha contra el cáncer de mama y mucho más que...
Cuando me invitaron a mi primera carrera,casi no reflexioné al respecto. Tuve un pensamiento común: “¿Qué tan difícil puede ser? Es solo correr”...
Eso definía mi inexperiencia e ignorancia sobre esta disciplina...
No sé cuántas veces he escuchado esa pregunta últimamente, acompañada de un “Yo sólo tomo leche de almendra” o “la leche de vaca engorda más”....
En lo personal, tengo una confesión que hacer: Nunca me gustó la leche...
Si les contara la emoción que siento de escribir este artículo (que es más una historia personal) quizá ...
Hace un año el estrés se apoderaba de mí. En parte por sufrir la famosa crisis de los 20´s y también...
El running en la Ciudad de México se pone cada día más de moda, pues los lugares para andar en un par de tenis ...
La zona deportiva y cercana al Estadio Olímpico de Ciudad Universitaria...
Cada vez hay más gente que corre y si no corres, seguro tienes algún runner en tu círculo cercano....
Ponerte tus tenis para salir a recorrer las calles y bosques resulta liberador...
Quizá sea demasiado tarde, pero NO haber hecho las distancias en los entrenamientos...
Estrenar ropa-tenis el día del maratón: Por favor, no uses nada nuevo...
Estamos a unos días de la fiesta atlética más grande para la Ciudad de México, y tal vez del país...
El maratón de la ciudad de México está tocando la puerta y para muchos...
Después de que haces ejercicio tu cuerpo inicia procesos metabólicos...
Normalmente, después de un entrenamiento intensivo, además...
Actualmente existen muchas opciones...
La información que se nos da es mucha y confusa...
Sabemos que la nutrición es un factor...
Es muy importante comprender en que se diferencian estos deportes y la respuesta es...
Algo que comúnmente nos preguntan...
Hoy en día, es común escuchar a personas que entrenan en ayuno con el fin de...
La fascia plantar se origina en...
La fascitis plantar es un padecimiento complejo que tiene como síntomas principales...
La columna vertebral está formada por...
Cuando estas curvas ya sea por excesiva tensión muscular...
La definición de condromalacia es...
las encargadas de mover la rodilla hacia flexión y extensión...
¿Te cuesta trabajo levantarte para ir correr?...
Te damos 5 tips para que esa alarma de las 5:00 am ¡De verdad sea a esa hora!....
Hace poco más de seis años...
Tuve meses de entrenamiento, contemplando dieta, hidratación y...